Подростковый возраст – период, когда личность еще формируется, и без должной поддержки ребенок может искать выход в деструктивных привычках. Никотин действительно влияет на нервную систему, создавая кратковременный эффект расслабления, но в долгосрочной перспективе только усугубляет проблемы.

Молодой организм более уязвим и восприимчив к никотину. Никотин является наиболее распространенным психоактивным веществом, и именно с ним первым «знакомятся» подростки. В начале,  это не регулярные попытки, незаметно перерастающие   в настоящую привычку к употреблению табака. Часто подросток начинает курить, пытаясь справиться с внутренними переживаниями и стрессами. В переходном возрасте дети сталкиваются с серьезными изменениями в психике и эмоциональном состоянии, и курение нередко воспринимается как способ расслабиться или отвлечься.

Основные психологические причины:

- желание снизить уровень тревожности и стресса;

- поиск способов справиться с депрессией или эмоциональным напряжением;

- стремление к самовыражению и протесту против установленных правил;

- недостаток уверенности в себе, который компенсируется имитацией взрослого поведения.

Никотин – являющийся нейротропным ядом, становится привычным и без него, в силу установившихся рефлексов, становится трудно обходиться. Многие болезненные изменения возникают не сразу, а при определённом «стаже» курения. Особенно опасные последствия для здоровья возникают, если курение начинается в детском или подростковом возрасте, ранний дебют и стаж курения более 20 лет сокращает продолжительность жизни на 20–25 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил. 

Одной из причин, по которым дети начинают курить, является влияние окружающей среды. Подростки стремятся соответствовать определенным стандартам, принятым в их социальной группе, и часто подвержены давлению со стороны сверстников.

Основные социальные факторы:

- давление со стороны друзей – если в компании курение считается нормой, то подросток, стремясь быть «своим», может попробовать сигарету;

- влияние взрослых – если родители или старшие братья и сестры курят, ребенок воспринимает это как естественную модель поведения;

- популяризация в медиа – реклама, фильмы, блогеры и социальные сети могут формировать ложное представление о курении как о чем-то модном и привлекательном;

- недостаток контроля – отсутствие строгого запрета со стороны родителей или школы создает условия, при которых ребенок курит без страха наказания.

Социальная среда играет огромную роль в формировании привычек. Нужно, чтобы родители и педагоги вовремя замечали опасные тенденции и корректировали влияние внешних факторов.

Роль родителей в формировании здоровых привычек у детей сложно переоценить. Если взрослые демонстрируют положительный пример, заботятся о психологическом состоянии ребенка и ведут открытый диалог, вероятность того, что подросток начнет курить, значительно снижается.  Дети особенно уязвимы к психологическим потрясениям, и если они не находят поддержки в семье, то могут искать утешение во вредных привычках.

Основные эмоциональные и воспитательные факторы:

- недостаток родительского внимания – если ребенок чувствует себя ненужным и непонятым в семье, он может прибегнуть к курению, как способу привлечь к себе внимание;

- чрезмерная строгость – постоянные запреты и жесткий контроль могут вызывать протестное поведение, и школьники курят в знак бунта против авторитарных родителей;

- отсутствие адекватного воспитания о вреде курения – если в семье не обсуждается тема вредных привычек, подросток может не осознавать риски, связанные с табакокурением;

- эмоциональная нестабильность – депрессия, тревожность и стресс могут подтолкнуть к курению как к способу кратковременного облегчения состояния.

Основные психологические последствия:

- развитие никотиновой зависимости – никотин вызывает привыкание на химическом уровне, и подросток курит все чаще, испытывая потребность в новых дозах;

- снижение концентрации внимания – курение ухудшает когнитивные способности, что негативно сказывается на учебе;

повышенная тревожность и раздражительность – при отсутствии сигареты ребенок может испытывать стресс, раздражение и даже агрессию;

- формирование вредных привычек – часто курение становится «первым шагом» к употреблению других вредных веществ, включая алкоголь и наркотики.

Нужно понимать, что психологическая зависимость от курения не менее серьезна, чем физическая. Даже если подросток осознает вред табака, ему может быть сложно отказаться от этой привычки из-за сформировавшейся тяги к никотину.

Скрывая от близких пагубную привычку, подросток находится постоянно в нервном напряжении. Курение превращается в хронический стресс, который усугубляется нехваткой кислорода, быстрой физической утомляемостью подростка-курильщика. Дети обычно курят тайком, они торопятся, боясь быть застигнутыми за этим занятием родителями или учителями. Перерывы между затяжками короткие, а при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном. Недостаток денег приводит к тому, что подросток экономит сигареты, докуривает их до конца, иногда курит даже окурки, то есть ту часть табачного изделия, где сосредоточено максимальное количество токсичных веществ. 

При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека .Курение негативно влияет на все системы организма, особенно на дыхательную и сердечно-сосудистую. Никотин и иные вредные вещества в сигаретах замедляют развитие внутренних органов, ухудшают кровообращение и снижают иммунитет.

Ранние проявления вреда  – это частые инфекционные заболевания, появление кашля, анемии, разрушение зубов, грубый голос, нарушение обмена веществ, быстрая утомляемость, ослабление памяти, ухудшение успеваемости в школе, раздражительность, плохой сон. Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость.