Грипп и острые респираторные инфекции стары как мир и, сколько существует человек, столько они являются его постоянными спутниками.

Острая респираторная инфекция (ОРИ) – поражают преимущественно дыхательные пути (нос, глотка, гортань, бронхи), передается воздушно-капельным путем. Это временное воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей, которые таким образом реагируют на внедрение болезнетворных вирусов и микробов. При насморке заложен нос, одолевают чихание и кашель, болит голова, горло, слышится в голосе осиплость и хрипотца. Может быть, незначительное повышается температуры.

К ОРИ относятся: грипп, парагрипп, риновирусная инфекция, аденовирусная инфекция.

А что же такое грипп?

Это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями интоксикации. Вирус гриппа каждый год видоизменяется и поэтому ежегодно возникают сезонность определенных вирусов и человек, переболевший гриппом в прошлый сезон, может опять заболеть уже от нового штамма вируса. Основные симптомы заболевания гриппом схожи с симптомами ОРИ. Но если у вас высокая температура, озноб, слабость, сильная головная боль, мышечная боль, резь в глазных яблоках при попытке быстро перевести взгляд с одного предмета на другой, ломота во всем теле, то, скорее всего, это грипп.

          Начинается грипп остро. В течение первых суток температура достигает 38-40С. Грипп просто «валит с ног», характерен сухой кашель, боль в горле, насморк. Грипп опасен возможными осложнениями.  При появлении первых симптомов заболевания необходимо срочно вызывать врача.

Заразиться ОРИ и гриппом очень легко. Во время чихания и кашля больного человека образуется зараженная зона радиусом 2-3м и через слизистые оболочки ротовой полости, носа, глаз вирус с мельчайшими капельками слюны, слизи, мокроты попадает в организм здорового человека. Также вирус может передаваться и через предметы обихода: полотенце, носовые платки, посуду.

Как лечить ОРИ и грипп?

От простуды и гриппа нет радикальных медикаментозных средств. Наиболее правильным решением будет смягчение симптомов заболевания, для чего следует находиться в тепле и покое, избегать сквозняков, принимать обильное витаминизированное питье и при необходимости препараты назначенные врачом.

Ингаляции над парами мяты, чабреца и питье настоя из мать – и - мачехи, подорожника, ромашки ослабят надсадный кашель. Орошение задней стенки глотки раствором из настоек эвкалипта, ромашки, календулы, мяты незамедлительно даст результат.

                              Вирус гриппа опасен своими осложнениями такими как, воспаление легких (пневмония), бронхит, синусит, воспаление среднего уха (отит). При появлении следующих симптомов надо немедленно проконсультироваться с врачом:

- кашель с густой мокротой;

- повторяющаяся лихорадка;

- боли в грудной клетке, в ухе, в области лица, лба;

- отечность лица.

          Меры предупреждения заболевания:

- наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация, которая позволяет свести риск возникновения осложнений при гриппе до минимума. Прививки можно сделать, обратившись в поликлинику по месту жительства;

- закаливание организма (воздушные ванны, влажные обтирания, обливания рук и ног холодной водой, контрастный душ), сбалансированное питание, правильный режим труда и отдыха, физические упражнения, соответствующие возрасту, способствую повышению защитных сил организма;

- носить одежду в соответствии с погодой (не перегреваться и не переохлаждаться);

- проводить ежедневную влажную уборку, чаще проветривать комнаты;

- в период эпидемии избегать нахождения в местах массового скопления людей.

- одно из ароматических масел (эвкалипта, пихты, лаванды, чабреца, лимона, мята), нанесенное на носовой платок, может стать защитой на пути гриппа;

- в период сезонного подъема ОРВИ, включая эпидемию гриппа, для повышения сопротивляемости организма, рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета, по согласованию с лечащим врачом

 При наличии больного в семье очень важно проведение простейших противоэпидемических мероприятий: изоляции больного, ношение маски больным при контакте с окружающими, выделение ему отдельной посуды, полотенца, проветривание и дезинфекция помещения.

Инструктор-валеолог                           Наталья Дударчик